Tagarchief: rituelen

Nina Noodles

Afbeelding-Boek-Afvallen-met-je-Gedachten-origineelLiane is de vrouw van Haiko en Haiko is een van de beste vrienden van Joost en Joost is dan weer mijn man. Zo is Haiko natuurlijk ook vooral de man van Liane. Liane is buitengewoon lief, een getalenteerd coach en ze schreef ook nog eens een boek. Het boek ‘Afvallen met je gedachten‘ gaat over het ontwikkelen én behouden van een gezonde levensstijl.

Ik interviewde Liane over haar routines en rituelen en waarom ze eigenlijk een boek over afvallen schreef. Het was een mooi gesprek over frikadellen, Nina Noodles en de switch naar gezonde sapjes.

Liane woont met Haiko en Max in hartje Amsterdam. Kijk voor meer Liane en haar werk op lightyourfire.nl

Slide1

Sneeuw en koffie

photo1-9


Gezin
Familie: Daphne, Marcel, Djavan, Mats & Adjoa

Leeftijden: 36, 40, 9, 7 & 5
Geïnterviewd: Daphne
Ritueel: Koffiemomentjes

Sleeën

Mijn vader ging meestal mee naar sportwedstrijden en op zaterdag deden we altijd met de familie boodschappen. Mijn moeder ging naar Hoogvliet, mijn vader naar Konmar en mijn broertje en ik mochten kiezen met wie we mee gingen. Wat me vooral een fijn gevoel geeft als ik eraan terugdenk, is dat ze ons wakker maakten als het had gesneeuwd. Dan kregen we dikke kleren aan en gingen naar buiten om te sleeën op zo’n houten slee. We hebben die slee nog, hij staat boven op zolder.

daphne snowmanKoffiemomentjes

Sinds de oudste vier is drinken we op zaterdag- en zondagochtend koffie. We komen meestal rond 11.00 uur thuis van sportactiviteiten van de kinderen en dan zet één van ons koffie. Als het klaar is roepen we ‘Koffie!’ De kinderen zijn er als de kippen bij want we eten ook altijd wat lekkers. Dat kan van alles zijn, ze hebben niet echt een voorkeur. ‘Wat voor lekkers hebben we vandaag mam,’ is een echte weekenduitspraak.

Structuur en een koffiepotje

Het koffiemoment is niet alleen een ankerpunt in het weekend, we doen het op alle vrije dagen. Als we met vakantie zijn gebruiken we het oude koffiepotje van Marcel dat hij en ik gebruikten in ons eerste huis. We nemen de tijd om met elkaar te zijn, laten de boel de boel en bespreken ook hoe we de rest van de dag indelen. Ik vind dat belangrijk omdat het de kinderen houvast biedt. Soms zijn er buurtkinderen bij, die doen dan gezellig mee. Of ze er speciaal voor komen weet ik niet, maar het buurmeisje heeft wel vaak honger als ze er is.

Samen zijn

Ik sta bewust stil bij dingen die we gezamenlijk doen. Ik vind het ook mooi om de kinderen op bed te leggen en om ze op te halen uit school; dat moment dat we elkaar weer zien, daar kijk ik echt naar uit. Misschien dat ik daarom zulke fijne herinneringen heb aan de sneeuw en het sleeën. Dat beleefden we echt als gezin. We waren een wintersportgezin en de liefde voor sneeuw was een gemeenschappelijke deler. Als het nu sneeuwt vind ik dat ook heerlijk. Dan gaan we na het eten naar buiten om sneeuwballen te gooien en dan brengen we de kinderen op de slee naar school.

Genieten van losse flodders

Soms hebben we sportactiviteiten of een verjaardag op dezelfde tijd en dan slaan we het koffiemoment over. Daar heb ik best last van, dan heb ik steeds het gevoel dat de dag niet klopt. Het is echt een heilig moment. De kinderen die honderduit kletsen en de gesprekjes die spontaan ontstaan omdat er ruimte en tijd is. Die reuring en de losse flodders die heen en weer schieten, daar geniet ik erg van.

Fotor061514343

 

Poekoeloekoe

photo-4

 

Familie
Wie: Anne, Marijn, Julie & Livia
Leeftijden: 35, 35, 4 & 1
Geïnterviewd: Anne
Rootine: Poekoeloekoe


Omelet op zaterdag

Op zaterdag hockeyden mijn zus en ik. Mijn vader was altijd coach van één van de teams. Bij thuiskomst maakte hij een Kaiser broodje met omelet. We ploften met z’n vieren op de bank en aten het broodje daar op. De bank stond omgedraaid voor het raam. Best een gekke plek, als ik er zo over nadenk, maar ook wel handig want je kon lekker naar buiten kijken. Het was een relaxt moment, met je vermoeide benen een broodje ei eten. Voor mijn gevoel is het heel dichtbij, terwijl het lang geleden is.

Poekoeloekoe-nieuw-AnnePoekoeloekoe

Sinds we kinderen hebben, leven we gestructureerder. Het zit vooral in Marijn, maar ik vind het ook fijn, zeker voor de kinderen. We brengen ze samen naar bed en sinds een jaar hoort het spelletje Poekoeloekoe daarbij. Julie heeft het verzonnen. Ze riep ‘1, 2, 3 Poekoeloekoe!’ en wij renden zo snel mogelijk naar de bank. Sinds Livia meedoet, is het wedstrijdelement vervangen door een robotelement. Marijn is de Robot, ik roep: ‘1, 2, 3 Poekoeloekoe!’ en dan rennen we weg. De robot start iets later en vangt één van de kinderen. We spelen het spel twee keer, ze moeten immers allebei gevangen worden.

Structuur

De avond verloopt altijd hetzelfde. Vanaf 17.00 uur zijn we thuis en kijken de kinderen televisie terwijl ik kook. Daarna eten we, gaan ze in bad, spelen we Poekoeloekoe, krijgen ze melk en om 19.00 uur liggen ze in bed. Best saai, maar een bepaalde routine helpt je het leven door. Goh, dat klinkt zwaar hè? Toch zie ik het zo. Structuur biedt houvast en zorgt ervoor dat je ergens toe komt. Als het leven aan elkaar zou hangen van spontane momenten zou dát een sleur worden. En die onverwachte dingen – zoals met de kinderen ineens een avondwandeling maken – zijn nu extra mooi.

Pannenkoeken woensdag

Ik geniet van het onverwachte, maar heb de mooiste herinneringen aan dingen die we vaker deden, realiseer ik me nu. Die omelet op zaterdag en pannenkoeken op woensdag. Mijn moeder maakte elke woensdag pannenkoeken als we uit school kwamen. Voor mij en mijn zus en vaak voor buurjongetje Bob. Superlekker vonden we dat. Mijn moeder maakt ze nog als ze bij ons logeert of als we samen op vakantie zijn. Onze familietraditie noemt ze dat.

Rustig gevoel

We missen het avondritueel nooit. Dingen als avondjes weg plannen we nadat we de kinderen op bed hebben gelegd. De kinderen kijken uit naar Poekoeloekoe, het maakt het naar bed gaan leuker. Als we het vergeten zet Livia ons op het startpunt onderaan de trap, we komen er niet onderuit. Het bedritueel is een mooie afsluiting van de dag. Het geeft me een rustig gevoel als de kinderen veilig in hun bedjes liggen.

anne collage